kiem soat - Trang 2

Đòn roi từng được coi là hình phạt phổ biến; cho những hành vi không tốt của trẻ và hành vi càng nghiêm trọng; thì những trận đòn lại càng dữ dội. Không ít các bậc cha mẹ sẽ ngay lập tức đánh con; trong cơn tức giận không thể kiểm soát của họ. Số khác tuy có thể kiềm chế được cơn giận; nhưng vẫn đánh con vì theo họ, “đánh thì con mới ngoan, mới vào nề nếp được”.

Phạt con trẻ có thể giúp bạn cảm thấy mình có cảm giác kiểm soát, nhưng nghiên cứu cho thấy điều đó không chỉ làm tổn hại đến mối quan hệ của bạn với con mà còn là một công cụ không hiệu quả trong thay đổi hành vi.

Có nhiều người đổ lỗi cho số phận nên mình không có được cuộc sống hoàn hảo, thế nhưng họ đâu biết rằng cuộc sống chỉ có 10% những gì ta không thể kiểm soát và có tới 90% do chính bản thân ta.

Bạn không thể kiểm soát những điều sẽ xảy ra với bạn, nhưng bạn có thể kiểm soát thái độ của mình đối với những việc đó. Và như vậy nghĩa là bạn đã vượt qua thay đổi, chứ không phải để thay đổi vượt qua bạn.

Nhiều quốc gia trên thế giới phải phong tỏa nhiều tháng để kiểm soát đà lây lan của Covid-19, hạn chế đi lại qua biên giới và khiến tỷ lệ thất nghiệp gia tăng.

Chuyên gia khoa tâm lý học lý giải nguyên nhân và cảnh báo kiểu người rất dễ rơi vào tình trạng stress qua mức. Những người khó kiểm soát và không quản lý hiệu quả các cảm xúc tiêu cực, có sự chấp niệm càng lớn, nguy cơ suy giảm đời sống tinh thần hạnh phúc càng tăng.

Ai cũng có những ham muốn nhất định, nhưng không phải ham muốn nào cũng được thỏa mãn. Kiểm soát và làm những gì có thể làm chính là sự khôn ngoan của con người.